salud

¿Cuánto debe dormir cada persona al día? La respuesta no es 8 horas

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Dormir el número de horas necesario es algo fundamental para cuidar la salud de nuestro organismo, pero ¿sabes cuánto debe dormir cada persona al día? La respuesta no es 8 horas. A continuación te dejamos una tabla aclaratoria que te hará salir de dudas. Y recuerda: ¡Lo importante no es la cantidad, sino la calidad!via Diario Femenino https://ift.tt/2rPMt2S
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