10 señales silenciosas de que el divorcio está afectando a tus hijos

Un divorcio o separación siempre es una situación difícil para todos, especialmente para los niños.

Las mayores víctimas de la separación son los niños, pues ellos no tienen ni voz ni voto al momento de ver desmoronado el único mundo que hasta entonces conocían.

El impacto más fuerte en los niños es en área psicoemocional, pues la ansiedad, enojo, frustración, tristeza y depresión permean no sólo a los papás, sino a toda la familia.

Muchas de las formas en que el divorcio afecta a los hijos se manifiestan en señales poco claras que es importante aprender a identificarlas para intentar afecarlos lo menos posible. 

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Señales poco claras de cómo el divorcio afecta a los niños

Se dice que el primer año es el más difícil para los pequeños, pues necesitan de un amplio periodo de tiempo para adaptarse a la nueva situación que han decidido los padres. 

Al ser una situación muy estresante, es muy frecuente que los niños actúen más que hablar. 

Es decir, su comportamiento cambia y la forma en que se relacionan con el mundo se ve alterada. 

• Pueden presentar mucho enfado, incluso cólera por pequeñas cosas que antes no los molestaban. El enojo es uno de los mayores signos de que algo no está bien con ellos, y es una forma de manifestar el desacuerdo por la situación de separación en la que se han viso inmersos. 
• La irritabilidad o los cambios bruscos de actitud tienden a presentarse en niños pequeños, pues se niegan en un primer momento, y tal vez inconscientemente, a que sus padres se separen, aunque a la larga lo vayan aceptando. A fin de cuentas es un proceso de duelo.
• La culpabilidad es otra manifestación silenciosa de los efectos del divorcio en los niños. Este sentimiento acompaña a muchos pequeños durante el proceso de divorcio, pues pueden sentirse responsables de la separación de sus padres o ser la causa de los problemas. Esto se acentúa cuando los padres discuten frente a los niños sobre cuestiones que les atañen, como horarios, costos de escuela, ropa, comida...
• La baja en el rendimiento académico también es una señal silenciosa pero constante. Esto se debe a que se pueden sentir desilusionados y apáticos ante cosas rutinarias. Pueden llegar a creer que nada vale la pena.
• El aislamiento puede presentarse porque los niños no saben cómo manejar una situación tan abrumadora como lo es el divorcio de los padres. Los niños se apartan de familiares o amiguitos y procesan todo en silencio.

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Otras señales poco claras puede ser:

• Mojar la cama de forma periódica
• dolor de estómago
• insomnio
• tartamudeo
• estreñimiento
• diarrea
• dolor de cabeza, entre otros.

Acude con un pediatra o un psicólogo infantil para encauzar el tema. 

Cómo minimizar el sufrimiento de los niños por un divorcio

Algunas claves para mejorar la situación familiar son

• Llevar una buena relación con el otro progenitor
• No hablar mal a los niños de tu pareja 
• Darles una explicación global de lo que sucede: tienen derecho a saberlo
• No contarles cada detalle de tu separación: no tienen que saberlo todo
• Respetar que tus hijos extrañen al otro progenitor
• Llevarlos a terapia para intentar expresar sus sentimientos
• No los hagas elegir entre tu expareja o tú, no es nada sano
• Dales amor incondicional y hacerles saber que siempre los amarás sin importar lo que suceda
• No convertirlos en tus confesores, pues no son tus amigos. Contarles detalles hace que los niños carguen con la responsabilidad de comportarse como adultos

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Crédito fotos: iStock

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