Para luchar contra las inseguridades, no hay nada mejor que pronunciar un buen mantra.
Porque ¿cuántas veces no te encuentras en diálogo contigo misma y todo lo que te dices a ti misma es negativo?
Eso nos pasa a todos y está comprobado que afecta negativamente en ti. Pero si ese diálogo es positivo, entonces también tendrá un efecto positivo en ti.
Tener pensamientos de inseguridad es algo que cualquier puede vivir, pero en especial, suele suceder luego de una ruptura o de terminar una relación con un amigo.
Después de ser rechazado por un ser querido, puede ser muy fácil olvidar que, solo por el hecho de que una persona ya no es compatible contigo, no disminuye tu valor ni mucho menos tu autoestima.
Si estás en una situación así, un mantra de amor propio puede servirte para reemplazar ese diálogo interno negativo, luchar contra tus inseguridades y reconstruir la confianza en ti mismo.
¿Qué es un mantra?
Un mantra suele estar asociado a la meditación y es una frase o palabra que se repite con frecuencia o que expresa las creencias básicas de alguien.
Cuando meditas, un mantra es una gran herramienta para evitar que tu mente comience a vagar en tus pensamientos. Es por eso que también son útiles para luchar contra el diálogo interno negativo que supera a los pensamientos positivos y amorosos.
Si alguna vez sientes que estás atrapada en pensamientos negativos, prueba uno de los mantras de amor propio que están en la galería de arriba, para recuperar la confianza y avanzar de una manera positiva.
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