Phit, es la mejor app para transformar tu cuerpo sin ir al gimnasio justamente porque nació de la crisis generada por la pandemia y esta pensada para todas.
Mientras muchos empresarios del campo deportivo se lamentaban porque los gimnasios, albercas y clubes recreativos cerraban, Phit (se pronuncia fit) evolucionó el entrenamiento en casa, con rutinas de 20 o 40 minutos y un plan nutricional personalizado adecuado a tus necesidades.
En mi caso, el deporte siempre ha sido parte de mi vida y antes de Phit, entrenaba con las app gratuitas de Nike y Adidas, que aunque son muy buenas y efectivas, no lograban ayudarme a trabajar algunas mis zonas problemáticas (abductores y tríceps) y lo peor de todo es que me estaba estancado en un peso que nunca había tenido.
Esto porque además de ejercitarme en casa, antes de la pandemía, practicaba natación, pasaba mucho tiempo dando largas caminatas, subiendo escaleras y manteniéndome en movimiento gran parte del día.
En estos últimos meses, pese a que continuaba haciendo ejercicio, estaba ganando peso y aunque ponía mucha atención a mi déficit calórico, no lograba hacer gran diferencia.
Phit llegó a mi vida en cuarentena y me bastaron 2 meses para empezar a notar cambios; enamorarme del programa y de los phiters: los instructores que te acompañan durante tu proceso.
¿Cómo funciona Phit?
Los planes de Phit se adecuan a las personas que desean perder algunos kilos o ganarlos. A la gente que quiere ganar más músculo o no quieren tanto volumen pero sin caer en en lo insano o en la falta de amor propio.
Además, Denisse, la fundadora de Phit, y entrenadora certificada de este programa, tiene los mejores trucos para motivarte sin importar que estés del otro lado de la pantalla.
Los ejercicios son constantes y los tiempos de recuperación son demasiado breves; esto con la finalidad de que tu entrenamiento sea constante y muy exigente.
Pero eso no es lo que convierte a Phit en la mejor app, sino sus planes personalizados los cuales están basados en dos cuestionarios en los que explicas detalladamente tus hábitos alimenticios, el tiempo que pasas ejercitandote y las zonas que deseas trabajar.
Ambos programas te los mandan a tu correo electrónico: uno de entrenamientos (a los que sólo tienes que dar click para que te lleve a la rutina que te toca) y el otro es un calendario (para que sepas que desayunar, comer y cenar).
¿Cuánto cuesta Phit?
Phit cuenta con dos planes mensuales: uno con plan de nutrición personalizado y otro sólo con rutinas de ejercicio. Los costos de respectivamente son de $549 y $299.
Además de este plan existe la membresía anual con un costo accesible para todos $1,199. Es decir 100 pesos al mes, lo mejor de todo es que este plan (con precio de lanzamiento) te súper conviene porque incluye un plan personalizado de ejercicios, con rutinas que cambian cada mes, y además te añaden un plan de nutrición.
Da click aquí, para conocer más de Phit.
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